Para muchos trabajadores es difícil detener sus labores durante el día para realizar pausas activas. Los hábitos desarrollados durante largos períodos de tiempo se convierten en tendencia; sin bloqueo, cambiar es posible y necesario para cuidar la Sanidad.
Testeo
Esta persona debe convertirse en un portavoz, transmitir un mensaje de bienestar y tener poder de persuación.
Mejoramiento en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.
Juan Rabal Pelay does not work for, consu
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo dilatado del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.
Al promover la Vitalidad física y mental de los